Возникла тут дискуссия, полезно ли в процессе одной тренировки делать актуальную сейчас планку и отжимания? Есть мнения, что эти два упражнения лучше не совмещать, и выполнять в разные дни
Имеется ввиду чистая планка, и чистые отжимания. Без комбинирования в одном упражнении.
.